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【テスト/受験】勉強を先延ばしにしたい気持ちに打ち勝つための3つのポイント|新潟県の家庭教師ホームティーチャーズ

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定期テストが近づいてきました



新潟県内多くの中学校では定期テストまであと2週間程ですね。


私たち家庭教師がオススメする、中学生の理想のテスト勉強期間は3週間です。

はじめの1週間は準備
次の1週間は誘惑との戦い
最後の1週間は反復や追い込み


上のような理想的な3週間を過ごすことが出来れば、成績アップ間違いなしですよ!



くわしくはこちらで解説しております



さて、残り2週間ですから、そろそろ本格的にテスト勉強をスタートしなければなりません。
家庭教師ホームティーチャーズの生徒さんは学習計画を立て終えましたよ。


しかし!
ついつい「まだ大丈夫」「明日からやろう」と先送りしてしまうのが人間の弱さです・・・。

「まだまだ時間があるから大丈夫」という先送りの誘惑に打ち勝つ方法を考えてみましょう。

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まだテストまで〇日あるから、明日からにしよう



「勉強が得意で大好き!」という中学生は、正直言って少ないと思います(笑)


ですから、多くの中学生にとっては、「できることなら、テスト勉強したくない」というのが本音でしょう。


そこで、「でもやらなきゃ!頑張ろう!」と、逃げずに頑張れる生徒さんはともかく、
まだ時間があるからと、ついつい先延ばしにしてしまう生徒さんは、結局ギリギリまでサボってしまい、テストで惨敗・・・ということに。




テストが終わった後は、「次は早くから取りかかるぞ!」と誓っても、毎回同じことの繰り返しになっていませんか?

そんな生徒さんにアドバイスしているのは、「まず、手を動かそう!」ということです。

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まず手を動かすことが重要な3つの理由



テスト勉強で最も大切なことは計画です。
ですから、闇雲に取りかかるのはリスクがあります。

それでも、あれこれ考える前に手を動かした方がイイ理由は3つあります。




1つ目は、分析マヒ症候群と呼ばれるものです。

情報分析や作業計画をあれやこれやと考えすぎているうちに、実際に行動すること自体が軽く扱われてしまう心理状態のことです。


テスト勉強で言えば、どこが出やすいとか、いつまでにどこを勉強しようとかを考えすぎているうちに、テスト勉強をやったつもりになってしまうことがあります。

まとめノートをきれいに作っただけで、勉強した気になっている生徒さんも同じ心理かもしれません。


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2つ目は、作業興奮という心理です。

ついついサボりがちな部屋の片づけでも、一旦始めてしまうと部屋中やらなければ気が済まなくなるアレのことです。


作業興奮から考えると、やる気が起きて勉強に取りかかるのではなく、勉強に取りかかるからやる気が起きると言えます。



くわしくはこちらの記事で解説しています

勉強する男の子(すらすら.jpg


3つ目は、完璧にやらねばという思い込みです。

テスト勉強は、とても大変な作業でそれを完璧にやりこなさなければならないというプレッシャーが、先送りにつながってしまいます。


少しでも進むことが大切。

「昨日よりも少し前進した。明日も少し前進させよう。」

一歩一歩が作業興奮を呼び、先延ばしを防ぐことにつながります。




以上3つの理由から、家庭教師としてギリギリまでテスト勉強を先延ばしにしてしまう生徒さんに対して、「あれこれ考えずに、まずは手を動かしてみようよ!」とアドバイスしています。


さあ!今から5分だけ机に向かってみましょう!


お役に立てたら拡散お願いします!


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